女性气血虚可以选择一些中成药来调理,比如当归补血口服液,一般能在一定程度上改善气血虚的状况。
常用的调理气血虚中成药
八珍颗粒:由四君子汤(人参、白术、茯苓、甘草)和四物汤(当归、川芎、白芍、熟地黄)组成,能气血双补。它适用于气血两虚,面色萎黄,食欲不振等情况。不过,感冒发热病人不宜服用。归脾丸:主要功效是益气补血、健脾养心。用于心脾两虚、气血不足所致的心悸、失眠健忘、面色萎黄等。但有口渴、尿黄、便秘等内热表现的患者不宜服用。阿胶补血口服液:能补益气血、滋阴润肺。对于气血两虚所致的久病体弱、目昏、虚劳咳嗽等有一定效果。脾胃虚弱、呕吐泄泻、腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。
气血虚的其他调理方式
饮食上可以多吃一些补气血的食物,像红枣,每天吃5 - 10颗左右,长期坚持对改善气血虚有帮助;还有桂圆,也可以适当吃一些,但桂圆比较温热,体质偏热的女性不宜过量食用。另外,作息要规律,保证充足的睡眠,每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间,良好的睡眠有助于身体气血的恢复。
气血虚需注意的事项
气血虚的女性要避免过度劳累,尤其是不要长时间熬夜或者过度进行体力劳动。同时,要注意保暖,尤其是腹部、腰部和脚部的保暖,因为寒邪容易侵袭人体,加重气血虚的症状。在服用调理气血虚的中成药时,要严格按照药品说明书或者医生的指导来服用,不要自行增减药量。如果在服用药物过程中出现不适症状,如过敏等,应立即停药并就医。
