根据你提供的信息，一般是由以下几种原因导致：
1.头皮毛囊炎：头皮上长疙瘩，一碰就痛，可能是头皮毛囊炎。这是一种由细菌感染引起的炎症性皮肤病，好发于头皮、颈部、背部等部位。主要表现为头皮上出现红色丘疹，逐渐发展成为脓疱，伴有疼痛和瘙痒感。病因可能与头皮清洁不当、免疫力下降、搔抓等因素有关。治疗方法包括外用抗菌药物、口服抗生素等。同时，要注意保持头皮清洁，避免搔抓和挤压疙瘩。
2.头皮疖肿：头皮疖肿是一种由金黄色葡萄球菌感染引起的化脓性炎症，也会导致头皮上长疙瘩，一碰就痛。病因与头皮毛囊感染有关。主要表现为头皮上出现红肿、疼痛的结节，逐渐形成脓肿，有时还会伴有发热、头痛等全身症状。治疗方法包括外用抗菌药物、口服抗生素、切开引流等。同时，要注意保持头皮清洁，避免搔抓和挤压疙瘩。
3.头皮肿瘤：头皮上长疙瘩，一碰就痛，也可能是头皮肿瘤的表现。头皮肿瘤的种类很多，如脂肪瘤、纤维瘤、皮脂腺瘤、基底细胞瘤、鳞状细胞癌等。病因与遗传、环境、基因突变等因素有关。主要表现为头皮上出现质地坚硬、边界不清、无明显疼痛的肿块，逐渐增大。治疗方法包括手术切除、放疗、化疗等。如果发现头皮上长疙瘩，一碰就痛，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。