轻度外阴炎一般在保持良好卫生习惯的情况下，可能1~2周左右能自愈。但具体时间会因个人体质、卫生护理情况等有所不同。
影响自愈时间的个体因素
体质差异： 不同人群体质不同，免疫力较强的人，轻度外阴炎自愈的时间可能相对较短，大概1周左右；而免疫力较弱的人，可能需要1~2周甚至更长时间才能自愈。比如年轻人如果本身身体状况好，恢复能力强，可能自愈时间偏短。卫生护理情况： 若能严格保持外阴清洁，每天用清水清洗外阴，且保持外阴干燥，避免搔抓等不良刺激，轻度外阴炎自愈会更快，可能1周内就能恢复；但如果卫生护理不佳，经常不更换内裤，或者用刺激性的洗液清洗等，会延长自愈时间，可能需要2周甚至更久。例如，每天按时用温水轻柔清洗外阴，并且及时更换干净透气的内裤，有利于轻度外阴炎的自愈。
可能影响自愈的外部因素
穿着因素： 穿着过于紧身、不透气的内裤，会使外阴局部环境潮湿，不利于轻度外阴炎自愈，可能会让自愈时间延长。比如长期穿着化纤材质的紧身内裤，会影响外阴的通风，延缓恢复。而穿着宽松、棉质的内裤则有助于保持外阴干燥，促进自愈。生活习惯： 长时间久坐，会导致外阴局部不透气，血液循环不畅，也会影响轻度外阴炎的自愈。一般建议每坐1小时左右就起身活动5~10分钟。相反，适当活动，保持外阴局部血液循环良好，有利于轻度外阴炎更快自愈。