经常喝茶水一般情况下具有一定辅助减肥的作用，但要达到减肥目的还需结合控制饮食与适当运动等方式。具体分析如下：
一、茶叶功效：茶叶具备促进脂肪消化以及调节脂肪代谢的功能。其中发酵的红茶已被证实有帮助消化的作用，而绿茶能够清热利尿。喝茶可促进肠胃蠕动，清除体内宿便，减轻浮肿。
二、控制饮食：减肥人士要控制饮食，避免食用油炸、油腻等高热量食物，这些食物易导致脂肪囤积。
三、适当运动：进行如瑜伽、慢跑等适当运动，有助于体内脂肪燃烧，一定程度上可助力减肥人士达成减肥目标。
总之，喝茶水对减肥有一定帮助，但需要综合多种方法才能更好地实现减肥效果。同时，要根据自身实际情况合理选择和运用这些方法。