月经期间适量偶尔吃甜食一般不会发胖，而频繁大量吃甜食则容易发胖。
一、女性月经期间新陈代谢较为旺盛，此时适量食用甜食能够补充身体所需能量，有助于改善月经期出现的乏力、疲劳等不适状况，且通常不会导致身体长胖。
二、然而女性在月经期的活动量相对较少，再加上体内激素水平变化容易使食欲增强。如果饮食过量或者吃过多甜食，就会导致热量堆积，而过多的热量若不能被消耗掉，便会致使身体长胖。
三、所以不能说月经期吃甜食就一定不会发胖，只是适量食用不太会发胖。在月经期，建议女性保持饮食清淡，不要吃过多甜食以及油腻、高脂肪的食物。多食用瘦肉、鱼虾、蛋类等优质高蛋白食物，并配合新鲜的蔬菜和水果。只要做到营养均衡，再配合适当的运动锻炼，比如经期可以进行慢跑或做瑜伽等，通常就不会发胖。
总之，月经期间吃甜食要注意适量，同时要注重饮食的合理搭配和适当运动，这样才能更好地维持身体状态。