可可粉具有多种作用，也存在一些副作用。作用方面包括：健胃助消化，因其含有的生物碱可中和胃酸、改善胃功能以促进消化吸收；降低胆固醇，其含有的硬脂酸能辅助降低血液中胆固醇含量；缓解营养性腹泻，所含丰富营养物质如多种维生素和微量元素等，能帮助营养性腹泻人群补充营养促进恢复。副作用主要有：影响睡眠，所含一定量咖啡因会使神经系统兴奋性增强而影响睡眠结构；诱发骨质疏松，其中有影响钙吸收的成分，长期食用可能导致骨骼肌肉功能受影响出现骨质疏松症状；胎儿发育异常，孕妇禁用以免其中咖啡因或生物碱成分影响胎儿发育。
一、作用：
1.健胃助消化：
(1)可可粉中的生物碱成分有着重要作用。
(2)它能够中和胃酸，对胃功能起到改善效果，进而有利于食物的消化吸收。
2.降低胆固醇：
(1)可可粉里的硬脂酸成分不容忽视。
(2)其可以在一定程度上辅助降低血液中胆固醇的含量。
3.缓解营养性腹泻：
(1)可可粉富含多种维生素和微量元素等营养物质。
(2)营养性腹泻的人适当食用，能补充所需营养，助力其尽早恢复。
二、副作用：
1.影响睡眠：
(1)可可粉中含有的咖啡因成分不可小觑。
(2)食用后可能会增强神经系统的兴奋性，从而对正常的睡眠结构产生不良影响。
2.诱发骨质疏松：
(1)可可粉中存在影响钙元素吸收的因素。
(2)长时间食用容易使骨骼肌肉功能受影响，导致骨质疏松症状出现。
3.胎儿发育异常：
(1)孕妇禁止服用可可粉。
(2)以防其中的咖啡因或生物碱成分对胎儿发育造成不良影响。
建议平时不要盲目食用可可粉，应根据自身情况咨询医生后合理应用，以确保身体健康不受影响。食用后若出现任何不适症状应及时就诊，避免延误病情。
总结：可可粉有健胃助消化、降低胆固醇、缓解营养性腹泻等作用，但也可能带来影响睡眠、诱发骨质疏松、胎儿发育异常等副作用，食用时需谨慎并遵循合理建议。