尿常规和隐血都是一个加号，可能是以下原因引起的：
1.泌尿系统感染：如膀胱炎、尿道炎等，炎症刺激可导致尿液中红细胞和白细胞增多。可伴有尿频、尿急、尿痛等症状。可在医生的指导下使用抗生素进行治疗，如头孢呋辛酯、左氧氟沙星等。
2.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石刺激或损伤尿路黏膜，可导致血尿和隐血。可通过B超、CT等检查确诊。较小的结石可通过多喝水、多运动等方式自行排出，较大的结石则需要进行体外冲击波碎石或手术取石。
3.肾小球疾病：如急性肾小球肾炎、IgA肾病等，可导致肾小球滤过膜受损，出现血尿和隐血。常伴有蛋白尿、水肿、高血压等症状。治疗方法主要是针对病因进行治疗，如使用糖皮质激素和免疫抑制剂等。
4.其他：如胡桃夹综合征、药物副作用、剧烈运动等也可能导致尿常规和隐血阳性。
如果发现尿常规和隐血都是一个加号，建议及时就医，进一步完善相关检查，如泌尿系统超声、肾功能等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意休息，避免剧烈运动，多喝水，保持尿路通畅。