帮助生发防脱发主要有以下这些措施：饮食上多食用富含酪氨酸、矿物质的食物；生活上要调节自我压力、保持良好作息、避免烫发染发；还要调节内分泌水平。具体的处理办法需根据不同的脱发类型来选择，比如脂溢性脱发、精神性脱发、斑秃性脱发、营养性脱发、产后脱发、物理化学性脱发等。
一、脂溢性脱发：
1.通常是由于个体雄激素过高、内分泌失调引起的。
2.可在医生指导下使用米诺地尔或非那雄胺等药物进行治疗，这样能够促进头发生长并减少脱发。
二、精神性脱发：
1.是因精神压力过大而导致的。
2.需要调节生活方式，做到劳逸结合，降低压力。
三、斑秃性脱发：
1.可能由遗传因素和精神压力过大造成。
2.同样需要调节心态、缓解压力，必要时也可使用米诺地尔或非那雄胺进行治疗。
四、营养性脱发：
1.是因为缺乏酪氨酸、矿物质等营养元素而引起的。
2.需要多补充蛋白质，如鱼肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等，也可以在医生指导下通过补充维生素和矿物质来调节。
五、产后脱发：
1.是产妇雌激素和孕激素下降，内分泌失调所导致。
2.需要让产妇多吃高蛋白食物并合理休息，这样通常就能帮助生发防脱发。
六、物理化学性脱发：
1.是过多烫发和染发导致的。
2.所以需要减少烫发染发，以减少对头皮的伤害，从而达到帮助生发和预防脱发的目的。
总之，针对不同类型的脱发要采取相应的措施来改善，同时保持健康的生活方式和饮食习惯对于头发的健康也非常重要。