脸上长脂肪粒，通常可以通过日常护理、物理治疗等方式处理。一般来说，部分脂肪粒可自行消退，若想加快消除，日常要注意皮肤清洁。
日常护理怎么做
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁面部，保持皮肤清洁，可选择氨基酸类洁面乳，这类产品刺激性小，适合多种肤质。避免过度去角质： 过度去角质会损伤皮肤屏障，导致皮肤自我修复异常，从而可能促使脂肪粒产生，所以每周去角质1~2次即可。
物理治疗有哪些
针挑法： 可以去正规医院让医生用消毒后的针头将脂肪粒挑破，挤出内容物。但自己操作容易感染，不建议自行针挑。激光治疗： 利用激光的能量击碎脂肪粒，使其被吸收或排出。一般1~2次激光治疗就能看到明显效果，不过治疗后要注意防晒，避免色素沉着。
饮食方面要注意啥
减少油腻食物摄入： 油炸食品、肥肉等油腻食物会加重皮肤油脂分泌，可能让脂肪粒情况加重，所以应尽量少吃，每周吃油腻食物不超过2次。多吃蔬菜水果： 苹果、橙子、菠菜、西兰花等蔬菜水果富含维生素和膳食纤维，有助于维持皮肤正常代谢，每天应保证摄入300~500克蔬菜、200~300克水果。