点完痣后留下黑色素沉淀，可以通过以下方法来淡化：
1.注意防晒：阳光中的紫外线会加重黑色素沉淀，因此点痣后的皮肤需要特别注意防晒。可以使用防晒霜、遮阳伞等物理防晒方法，避免阳光直射。
2.使用美白产品：可以使用含有美白成分的精华液、乳液、面霜等产品，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，帮助减轻黑色素沉淀。
3.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免摩擦和刺激，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
4.饮食调理：多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，有助于促进皮肤的修复和新陈代谢。
5.激光治疗：如果黑色素沉淀较为严重，可以考虑激光治疗。激光可以破坏黑色素细胞，促进皮肤的新陈代谢，从而减轻黑色素沉淀。
需要注意的是，每个人的皮肤情况不同，治疗方法也可能不同。在进行任何治疗之前，最好咨询医生或皮肤科医生的建议。同时，点痣后的皮肤需要一定的时间来恢复，耐心等待也是非常重要的。