根据你的描述，这种情况是正常的。一般情况下，拔牙后的2-3天内，创口会有明显的疼痛和肿胀，这是正常的术后反应。如果第四天仍然疼痛和肿胀，你可以采取以下措施：
1.保持口腔卫生：使用漱口水漱口，每天至少三次，每次含漱一分钟，以保持口腔清洁，减少感染的风险。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、过热或过冷的食物，以免刺激创口，加重疼痛和肿胀。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体的恢复。
4.按照医生的建议服用止痛药：如果疼痛严重，可以按照医生的建议服用止痛药，但不要滥用药物。
5.及时复诊：如果疼痛和肿胀持续加重，或者出现发热、出血等异常情况，应及时复诊，以便医生检查创口，采取相应的处理措施。
需要注意的是，如果你的身体有其他健康问题，或者拔牙后出现了异常情况，如剧烈的疼痛、出血不止、口腔异味等，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。