脚出汗且有脚臭可以通过日常护理、选择合适鞋袜以及使用药物等方法来改善。一般来说，通过正确的处理，多数人的脚臭问题能得到缓解。
日常清洁很关键
每天洗脚： 每天用温水泡脚，最好早晚各洗一次，水温控制在38~40℃比较合适，这样能有效清洁脚部皮肤，减少汗液和细菌滋生。勤换袜子： 选择吸汗性好的棉质袜子，每天至少更换一次袜子，保持脚部干爽。
鞋袜选择有讲究
透气的鞋子： 尽量选择透气性好的鞋子，如运动鞋、布鞋等。避免长时间穿不透气的皮鞋、胶鞋等。比如每天穿运动鞋的时间可控制在6~8小时内。定期清洗鞋子： 鞋子内部容易滋生细菌，要定期清洗鞋子，可以用软毛刷蘸肥皂水清洗鞋内，然后放在通风处晾干。
药物辅助来缓解
外用药物： 可以使用一些含有抑菌成分的外用喷雾或粉剂，如含有醋酸氯己定等成分的产品。这些药物能抑制脚部细菌生长，减轻脚臭。不过使用前要先清洁脚部，保持干燥后再使用。特殊情况用药： 如果脚臭是由真菌感染引起的脚气导致的，可在医生指导下使用抗真菌药物，如酮康唑乳膏等，但要注意儿童应避免自行使用此类抗真菌药物，需在医生评估后使用。
饮食方面要注意
减少辛辣刺激食物： 尽量少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等，这些食物可能会加重脚出汗和脚臭的情况。多吃蔬菜水果： 多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，有助于维持身体的正常代谢，对改善脚部状况可能有一定帮助。