头上起了皮癣可以通过日常护理、药物治疗等方式改善。一般来说，头上起皮癣后要注意保持头部清洁，避免搔抓等。
日常护理要点
保持头部清洁： 每天用温和的洗发水清洗头部，清洗时要轻柔，避免用力搔抓头皮，防止皮癣部位破损加重感染。建议选择适合敏感头皮的洗发水，每周可清洗2 - 3次。避免刺激： 不要使用刺激性强的发胶、染发剂等产品，这些产品可能会加重头皮的炎症反应，导致皮癣情况恶化。同时，要注意避免暴晒头部，阳光长时间照射可能会使头皮变得干燥，不利于皮癣的恢复。
药物治疗选择
抗真菌药物： 如果头上的皮癣是由真菌感染引起的，常用的抗真菌药物有酮康唑洗剂等。酮康唑洗剂可以抑制真菌的生长繁殖，起到治疗皮癣的作用。使用时按照说明书将洗剂涂抹在头皮上，停留一定时间后冲洗干净。糖皮质激素药膏： 对于一些炎症比较明显的头皮皮癣，医生可能会根据情况开具糖皮质激素药膏，如氢化可的松乳膏等。但糖皮质激素药膏不能长期大面积使用，以免引起不良反应，一般短期使用来缓解炎症症状。不过，儿童、孕妇等特殊人群使用时需要格外谨慎，必须在医生的指导下使用。
饮食注意事项
补充维生素： 多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（橙子、苹果等）。维生素对于皮肤的健康有重要作用，有助于维持皮肤的正常代谢，可能对头皮皮癣的恢复有一定帮助。一般建议每天摄入蔬菜300 - 500克，水果200 - 350克。避免辛辣刺激食物： 要少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。这些食物可能会刺激头皮，加重皮癣部位的瘙痒等不适症状，不利于病情的恢复。
特殊人群注意事项
儿童患者： 儿童头上起皮癣时，家长要更加注意护理。儿童的皮肤比较娇嫩，在选择洗发水和药物时要特别谨慎，最好在医生的指导下选择温和、适合儿童使用的产品。同时，要叮嘱儿童不要用手搔抓头皮，防止皮癣扩散。老年患者： 老年头上起皮癣的话，要注意自身的身体状况。老年人体质相对较弱，在治疗过程中要密切关注药物的不良反应等情况。如果同时患有其他慢性疾病，在使用药物时要考虑与其他药物的相互作用等问题，需要在医生的综合评估下进行治疗。