肾阴虚可服用六味地黄丸来滋阴补肾。六味地黄丸是常见中成药，其成分包括熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等。主要用于肾阴亏损引发的一系列临床症状，如五心烦热、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等。这里重点说一下五心烦热，很多人对此不太了解，它是指两个手心、两个脚心以及心口（即胸中）出现烦躁发热的情况。虽然六味地黄丸功效显著，但需在身体有相应症状时才可使用。其注意事项有：不能过量服用、要对症用药、对药物过敏者不能服用、健康人不应服用。此外，肾主“黑”，所以一般黑色食物多入肾，能补益肾精，日常饮食中可适当加入黑色食物，如桑葚、黑豆、黑米等。
一、六味地黄丸
1.成分：熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。
2.功效：滋阴补肾。
3.适用症状：肾阴亏损引起的五心烦热（两个手心、两个脚心、心口烦躁发热）、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等。
4.使用注意事项：不要过量；对症用药；对药物过敏不可服用；健康人不要用药。
二、黑色食物
1.特点：多入肾，可补益肾精。
2.举例：桑葚、黑豆、黑米等。
总之，对于肾阴虚要正确选择和使用六味地黄丸，同时可通过食用黑色食物来辅助调理。