膝盖蹲下起来时有响声的原因主要包括：半月板与关节发生挤压，半月板出现损伤，体内缺少钙质，长时间保持一个姿势等。
一、半月板与关节发生挤压：当人体下蹲时，胫骨、股骨与半月板会产生挤压，此时就可能出现膝盖蹲下起来时有响声的情况，若只是单纯出现响声而无其他异常，这通常属于正常现象。
二、半月板出现损伤：因半月板损伤而导致半月板嵌顿，在关节活动时，半月板受到挤压以及相互摩擦，不仅会有响声，还会伴有疼痛。
三、体内缺少钙质：如果体内钙质缺乏，使得局部润滑液较少，也容易诱发膝盖蹲下起来时有响声。
四、长时间一个姿势：长时间保持一种姿势后，当改变姿势时，会致使关节软骨和滑膜产生摩擦，进而出现膝盖蹲下起来时有响声的现象。
膝盖蹲下起来时有响声可能还存在其他情况，可前往医院完善相关检查以明确具体状况并采取相应措施。
总结提示：膝盖蹲下起来时有响声的原因多样，需要根据具体情况进行分析判断，必要时就医检查明确。