让头发快速生长的方法包含规律作息、补充营养、中医治疗等。
一、规律作息：如果长期熬夜、昼夜颠倒，会对头皮毛囊的血流供应产生不良影响，很可能致使头发生长速度减慢。所以保持规律的作息，对于头发生长具有一定的促进作用。
二、补充营养：头发生长需要机体提供营养支持，建议适当多进食富含蛋白质、碘、铁等营养物质的食物，比如鸡蛋富含蛋白质，海带富含碘，菠菜富含铁等。
三、中医治疗：
1.通过诸如头部按摩、刮痧等中医疗法，可以促进头部血液循环，进而有利于头发的生长。
2.中医认为血亏会导致头发干枯，因此食用具有补血益气功效的食物对头发生长有益，常见的有红枣、阿胶等。同时，遵医嘱服用一些滋补的中成药，如养血生发胶囊、天麻首乌片等。
如果出现头发相关问题，建议尽早去看医生。
总结概况提示：要让头发快速生长，可以从规律作息、补充营养、中医治疗等方面着手，这些方法都有其重要性和具体的措施。