胃一阵阵绞痛、想吐，怀疑是胃痉挛的话，首先要知道胃痉挛大多是由饮食不当等原因引起。一般来说，可通过一些非药物方式缓解，但如果症状持续不缓解或加重，可能需要就医。
胃痉挛的常见诱因
饮食方面： 短时间内大量进食生冷食物，比如一次性吃太多冰镇西瓜、喝冰可乐等，就容易刺激胃，引发胃痉挛。还有进食过饱，胃过度扩张也可能导致胃痉挛。腹部着凉： 比如夜间睡眠时腹部没有盖好被子，腹部受到寒冷刺激，胃肠道的平滑肌就会发生痉挛性收缩，从而出现胃绞痛、想吐的情况。
如何初步缓解胃痉挛
热敷腹部： 可以用热水袋热敷胃部，温度适中就行，一般热敷15 - 20分钟左右，能让胃部的肌肉放松，缓解痉挛带来的疼痛。注意别烫伤皮肤。喝温水： 喝一些温热的白开水，大概喝100 - 200毫升，让胃肠道温暖起来，也有助于缓解胃痉挛引起的不适。但要注意别喝太烫或太冷的水。
就医的情况
持续不缓解： 如果胃痉挛的情况持续超过1小时，疼痛没有减轻，甚至越来越严重，就需要及时去医院就诊。伴随其他严重症状： 要是除了胃一阵阵绞痛、想吐之外，还伴有呕血、黑便、高热、剧烈呕吐不止等情况，这时候必须马上就医，因为这些可能是更严重疾病的表现，比如胃溃疡穿孔、急性化脓性胃炎等。