肠便秘通常指便秘，其引发原因包括生理功能减退、不良生活习惯、机械性肠梗阻等，且不同原因有不同的应对方法，一般不存在能迅速解决便秘的办法。
一、生理功能减退：随着年龄增长，患者胃肠黏膜萎缩且消化液分泌减少，胃肠功能逐步弱化，从而易引发便秘。对此，患者平常应适度展开体育活动，增加水分摄入，这通常有利于改善便秘状况。
二、不良生活习惯：1.如果平时饮水过少或者摄取的膳食纤维不足，对直肠的刺激较小，肠道内粪便就会比较干燥，进而导致便秘。在日常生活里，要注重多喝水，多食用富含膳食纤维的食物，以增强对直肠的刺激，推动肠道蠕动，有助于肠管内粪块的排出，从而缓解便秘症状。必要时可遵循医嘱应用乳果糖口服溶液、开塞露等药物来促进排便。
三、机械性肠梗阻：1.粪块、异物造成肠腔堵塞，或是炎症性肠炎等导致肠腔狭窄，使肠内容物通过出现障碍，患者可能会有便秘情况，还会伴有停止排便、呕吐、腹胀等表现。患者应禁食禁水，通过静脉输液来减轻胃肠压力。通常需要实施手术治疗，常用的手术方法包含粘连松解术、肠切除吻合术等，待患者逐渐恢复后，便秘情况可得到缓解。术后应注意食用流质、易消化的食物，如米汤、蔬菜汁等，避免食用辛辣食物。要保持排便通畅，避免用力排便。
除了以上较为常见的原因外，还可能存在如直肠息肉、乙状结肠和直肠肿瘤等其他情况。要是便秘症状持续难以缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗，且上述药物都应在医生指导下使用，切不可自行用药。
总之，当出现便秘时，应根据具体情况采取合适的措施来缓解，必要时寻求专业医生的帮助。