关键点：嗓子有点红且咳嗽可通过调整饮食、改善生活方式、药物治疗来调理，药物使用需遵医嘱，不可盲目用药。
一、调整饮食
嗓子有点红、有点咳嗽的人应避免食用胡椒粉、奶油、炸鸡、麻辣香锅等刺激咽喉的食物，这是因为这些食物可能会加重咽喉的不适。而应保证清淡饮食，适当多吃一些富含营养的食物，如小米粥、银耳、鸡蛋羹、西瓜、鱼肉等。同时，要多喝温水，这样有助于缓解机体的不适症状。
二、改善生活方式
1.对于此类人群，应避免大幅度运动以及过度劳累等情况，以免让机体的不适症状进一步加重。
2.外出时要注意佩戴口罩，并且根据气温变化及时增减衣物，防止咽喉受到不良刺激。
3.还要注意休息，保持心情舒畅，这样有利于机体的恢复。
三、药物治疗
1.抗生素类药物：如果经检查确定嗓子有点红、有点咳嗽是由细菌侵袭机体所导致，那就需要及时遵医嘱服用头孢克肟胶囊、盐酸莫西沙星片等药物进行抗感染治疗。
2.抗过敏类药物：要是机体接触花粉、烟尘等过敏物后出现这些症状，同时还伴有瘙痒、皮疹等情况，那么则要遵医嘱口服盐酸左西替利嗪片、富马酸酮替芬片等药物进行治疗。
3.止咳类药物：如果是热邪侵袭机体导致嗓子有点红、有点咳嗽，可遵医嘱服用具有止咳祛痰作用的川贝枇杷露、复方鲜竹沥口服液等中成药进行治疗。
总结概况提示：嗓子有点红和咳嗽可从饮食、生活方式及药物治疗等多方面进行调理，具体方法需根据实际情况选择和实施，尤其在药物治疗方面一定要严格遵循医嘱。