治疗痛风有一些简单方法可以尝试。比如，患者每天应保证充足的饮水量，一般建议饮水量达到2000~3000毫升以上，这样有助于促进尿酸通过尿液排出体外。
饮食调整方面
低嘌呤食物摄入： 要多吃低嘌呤的食物，像各种蔬菜，大部分蔬菜都属于低嘌呤食物，例如白菜、黄瓜、西红柿等；还有水果，常见的苹果、香蕉、橙子等水果也是低嘌呤的，可多吃。限制高嘌呤食物： 需严格限制高嘌呤食物的摄入，比如动物内脏，像猪肝、猪肾等；还有海鲜类，如虾、螃蟹、贝类等，这些食物嘌呤含量高，食用后容易导致尿酸升高，加重痛风症状。
生活方式调整
适度运动： 可以进行适度的运动，不过运动要循序渐进。比如每天可以进行30分钟左右的快走，坚持下来有助于控制体重，而体重控制对痛风患者很重要，因为超重或肥胖会增加痛风发作的风险。规律作息： 保持规律的作息也很关键，每天保证7~8小时的充足睡眠，让身体处于良好的调节状态，有利于身体代谢尿酸等。
急性发作期的简单处理
休息与抬高患肢： 在痛风急性发作期，要注意休息，尽量避免活动疼痛的关节。同时可以将疼痛的肢体抬高，比如把脚抬高，这样有助于减轻肿胀和疼痛。冷敷缓解： 可以用冷敷来缓解疼痛，比如用冰袋包裹毛巾后敷在疼痛的关节处，每次冷敷15~20分钟，每天可进行数次，但要注意不要冻伤皮肤。