只要不会引起过敏，各种水果和蔬菜都可食用，像苹果、荔枝、牛油果、蓝莓、西瓜等水果，以及菠菜、西兰花、西红柿、绿豆芽、油菜等蔬菜。过敏性紫癜是常见的血管变态反应性出血性疾病，其根本成因是患者感染后自身免疫反应致血管出血。
一、水果：
1.苹果：富含较多维生素C等营养成分，过敏性紫癜患者食用可增强营养。
2.荔枝：患者可能有消化道症状，适当食用荔枝不会加重该症状，还能补充水分。
3.牛油果：富含维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等，不会导致肥胖，适合患者食用，既能补充营养，又可起到止血作用。
4.蓝莓：含有较多花青素、维生素C、维生素K、镁等，具有止血功效，能缓解出血症状。
5.西瓜：可消烦解渴，有利尿作用，患者适量食用能缓解肾脏病变表现。此外，患者还可食用香蕉、橘子、柚子、葡萄、葡萄柚、橙子、猕猴桃、火龙果等水果，一般不易引起过敏反应，可为患者补充多种维生素、矿物质等。
二、蔬菜：
1.菠菜：含有丰富维生素K，能缓解出血症状。
2.西兰花：富含抗坏血酸，可增强肝脏解毒能力，提升人体免疫力，利于促进过敏性紫癜恢复。
3.西红柿：富含维生素C，能增强血管抗损伤能力，对患者有益。
4.绿豆芽：是良好的维生素C来源，且清爽可口，所含维生素B2可促进皮肤恢复。
5.油菜：清淡可口、营养丰富，也富含多种维生素，同时柔软、易于消化。此外，患者还可食用土豆、南瓜、莲藕、冬瓜、海带、紫菜、木耳等蔬菜，但建议先少量食用，确定不过敏后再继续食用。
总之，过敏性紫癜患者应明确自身病因，日常生活中尽量避免接触过敏原，保证饮食均衡，这有助于病情恢复。