哺乳期不建议喝咖啡。哺乳期女性若饮用咖啡，可能带来诸多不良影响，比如引起自身失眠、导致乳汁减少，还会因宝宝吸收后影响宝宝的记忆、大脑发育以及生活作息。咖啡中含有咖啡因这一中枢神经兴奋剂，能暂时驱走睡意并恢复精力。倘若哺乳期女性饮用咖啡，咖啡会经乳汁进入宝宝体内，宝宝可能会出现神经兴奋状况，这不利于大脑发育，还会使宝宝哭闹不安、作息混乱、睡眠不踏实等，而且会对宝宝的中枢神经系统产生副作用，刺激心脏肌肉收缩，对宝宝的骨骼系统也会有一定影响。并且哺乳期饮用咖啡对自身也有坏处，会不利于激素水平平衡，不利于产后恢复，造成头痛、心烦等不良后果。所以建议哺乳期的宝妈要避免咖啡和药物的使用，注意饮食，别吃太刺激的食物，以免对孩子的生长发育造成不良影响。
一、对宝宝的不良影响
1.神经兴奋：宝宝可能出现神经兴奋现象。
(1)哭闹不安。
(2)作息混乱。
(3)睡眠不踏实。
2.不利于大脑发育。
3.对中枢神经系统的副作用：刺激心脏肌肉收缩。
4.对骨骼系统的影响。
二、对宝妈自身的不良影响
1.不利于激素水平平衡。
2.不利于产后恢复。
3.导致头痛、心烦等。
总之，哺乳期喝咖啡弊端明显，宝妈要多加注意，从各方面做好防护，保障宝宝健康成长和自身的良好状态。