腰中间的脊椎骨疼可能由多种原因引起。比如久坐久站后可能出现，一般通过适当休息能有所缓解，但如果持续疼痛就要重视。
一、肌肉劳损导致
长时间保持不良姿势： 比如长期弯腰工作、久坐不动或者长时间伏案等，会让腰部中间脊椎周围的肌肉一直处于紧张状态，时间久了就容易引起肌肉劳损，进而导致疼痛。一般这种情况在长期从事办公室工作、司机等人群中比较常见。过度运动引发： 进行剧烈运动时，像突然进行大量的腰部屈伸、扭转运动，可能会造成腰部肌肉拉伤，也会牵扯到脊椎部位出现疼痛，尤其是运动前没有充分热身的人更容易出现这种情况。
二、脊椎病变所致
椎间盘突出： 腰椎间盘发生退变后，在外力作用下，椎间盘的纤维环部分或全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经等，就会引起腰中间脊椎骨疼，而且可能还会伴有下肢放射性疼痛等症状。一般多见于中老年人，但现在年轻人由于不良生活习惯也有发病趋势。脊椎骨质增生： 随着年龄增长，脊椎会出现骨质增生，当增生的骨质刺激周围组织时，就会导致腰中间脊椎骨疼痛，尤其在活动时疼痛可能会加重，比如弯腰、转身等动作。
三、外伤因素引起
急性外伤： 腰部受到撞击、摔倒等急性外伤时，可能会造成脊椎骨周围的软组织损伤甚至脊椎骨折，从而引起腰中间脊椎骨疼，这种情况一般有明显的外伤史。慢性累积性外伤： 长期反复的腰部轻微损伤，也会逐渐引起腰中间脊椎骨疼痛，比如长期从事重体力劳动的人，腰部长期承受较大压力，容易出现这种慢性累积性损伤导致的疼痛。
四、炎症相关原因
强直性脊柱炎： 这是一种自身免疫性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。早期会出现腰背部疼痛，尤其以早晨起床时明显，活动后可缓解，随着病情进展，疼痛可能会累及整个脊椎。腰肌筋膜炎： 腰部肌肉和筋膜发生的无菌性炎症，多因寒冷、潮湿、慢性劳损等因素引起，会导致腰中间脊椎周围肌肉紧张、疼痛，按压时可能有固定的压痛点。