眼睛近视后可以通过多种方式来改善，但真性近视一般无法完全恢复到原本的清晰状态。不过可以通过一些方法来控制度数发展和提高视力，比如通过科学用眼等方式。
科学用眼方法
保持正确读写姿势： 读书写字时，眼睛与书本保持33厘米左右的距离，身体坐正，背部挺直，避免弯腰驼背或趴在桌上看书、写字，这样能减少眼睛的疲劳和压力。控制用眼时间： 连续用眼30 - 40分钟后，要休息10 - 15分钟，可以向远处眺望，看看绿色植物等，让眼睛得到放松。比如每使用电子设备（如手机、电脑）30分钟，就休息一下，活动活动眼睛周围的肌肉。
视觉训练辅助
眼部按摩： 可以经常做眼保健操，通过按摩眼部的睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。每天坚持做3 - 4次眼保健操，每次5 - 8分钟。远眺训练： 每天抽出一定时间进行远眺，比如在课间休息时，走到教室外，向远处的物体眺望，尽量看清楚远处的景物，每次远眺10 - 15分钟，有助于放松眼部肌肉，减轻近视带来的不适。
合适的光学矫正
佩戴框架眼镜： 这是最常见的矫正近视的方法。根据验光结果选择合适度数的框架眼镜，能清晰视物，还能在一定程度上控制近视度数的增长。一般框架眼镜的价格因材质、品牌等不同有差异，普通的可能几百元，好一些的可能上千元。角膜接触镜： 包括软性隐形眼镜和硬性透气性接触镜（RGP）等。硬性透气性接触镜对于控制青少年近视度数增长有一定优势，它可以矫正近视、散光，而且透氧性好，能减少眼部感染的风险，但佩戴和护理要求相对较高，需要定期清洁、更换等。
饮食与营养调节
补充富含维生素的食物： 多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。维生素A有助于维持视网膜的正常功能，维生素C能抗氧化，保护眼睛免受自由基损伤，维生素E也对眼睛健康有益。像每天可以吃100 - 150克的胡萝卜，或者适量吃些蓝莓等水果。摄入富含叶黄素的食物： 叶黄素对眼睛的黄斑区有保护作用，绿色蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、玉米、南瓜等食物中含有一定量的叶黄素，可以适当多吃。例如每周吃2 - 3次菠菜炒鸡蛋等菜肴。