牙疼三叉神经疼可通过多种方式来缓解，主要包括以下这些：
一、漱口水漱口：利用过氧化氢溶液和洗必泰漱口液进行冲洗。过氧化氢溶液具有较强的氧化性，能起到一定的消毒杀菌作用，帮助减少口腔内的细菌滋生，从而可能缓解牙疼和三叉神经疼症状；洗必泰漱口液也有较好的抗菌效果，可抑制有害菌的生长繁殖，对改善症状有一定帮助。
二、药物治疗：
1.苯妥英钠片：这是一种常用的抗癫痫药物，对于三叉神经疼有一定的治疗效果，能够减少神经的异常放电，从而减轻疼痛。
2.卡马西平片：能稳定过度兴奋的神经细胞膜，减少疼痛的发作频率和强度。
3.甲钴胺片：主要起到营养神经的作用，有助于促进受损神经的修复，缓解疼痛症状。
三、根管治疗：当三叉神经疼症状较为严重且已损伤到局部神经时，可采用根管治疗。该治疗通过去除根管内的感染物质，并进行严密充填，以控制病情发展，进而减轻疼痛。但要注意，根管治疗存在一定风险，需选择正规医疗机构进行操作。
此外，还可通过注意口腔卫生、调理饮食、适当按摩等方式来缓解症状。注意口腔卫生能减少细菌滋生，保持口腔清洁；合理的饮食调整可避免刺激口腔和加重疼痛；适当按摩能在一定程度上放松局部肌肉和神经，缓解不适。
总之，对于牙疼三叉神经疼，可综合运用这些方法来缓解症状和改善病情。