一般情况下，10个月的宝宝是可以喝酸奶的，但要注意适量饮用，切不可过量。酸奶中含有肠道益生菌，这些益生菌能够有助于调节肠道的菌群平衡，帮助宝宝更好地促进消化和吸收。而且酸奶中还包含一定的维生素、蛋白质、钙等多种营养元素，宝宝适量饮用可以为其机体补充营养，不会给身体带来伤害。然而，不建议给10个月的宝宝过量饮用酸奶，这是因为此时宝宝的胃肠生理功能相对还不完善，仍处于生长发育阶段，而酸奶的性质偏凉，宝宝可能会因受到刺激而出现腹痛、腹泻等状况。并且酸奶中的蛋白质分子相对较大，过量饮用也不利于宝宝的消化和吸收，同时长期喝酸奶还会刺激宝宝的味觉，从而导致味觉发育不良的情况出现。对于10个月的宝宝而言，此时应该以母乳、奶粉和辅食作为主要食物来源，并且辅食要以清淡、易消化、营养价值高的食物为主。倘若宝宝在喝了酸奶之后出现身体异常情况，建议及时带宝宝去就诊，在医生的指导下进行相应的处理。
总结概况提示：10个月宝宝能喝酸奶但需适量，酸奶有调节肠道菌群等作用，过量可能导致腹痛等问题，宝宝应以母乳等为主食，喝酸奶后异常要及时就医。