乙肝主要通过以下几种途径传播：
1.血液传播：输入被乙肝病毒污染的血液或血制品，使用未经严格消毒的注射器、针灸针、采血针等，共用剃须刀、牙刷等都可能感染乙肝。
2.性接触传播：乙肝患者或乙肝病毒携带者的精液、阴道分泌物中都可能含有乙肝病毒，通过性行为可以传播乙肝。
3.母婴传播：乙肝病毒可以通过胎盘、分娩过程或在出生后密切接触传播给婴儿。如果母亲是乙肝患者或乙肝病毒携带者，新生儿在出生后12小时内需要及时接种乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白，以预防感染。
4.其他传播途径：密切的生活接触，如共用牙刷、毛巾、茶杯等，也可能会传播乙肝病毒。破损的皮肤黏膜，如纹身、打耳洞、共用牙刷等，也可能会感染乙肝病毒。
需要注意的是，乙肝病毒主要通过血液和体液传播，日常工作、学习和生活接触不会传播乙肝病毒。为了预防乙肝的传播，可以采取以下措施：
1.接种乙肝疫苗：乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法。没有感染乙肝病毒的人可以通过接种乙肝疫苗来产生乙肝抗体，从而预防乙肝的感染。
2.避免共用注射器、剃须刀等可能导致血液传播的物品。
3.注意个人卫生，避免与他人共用牙刷、毛巾、茶杯等生活用品。
4.进行安全性行为，使用安全套可以有效降低乙肝的传播风险。
5.乙肝患者或乙肝病毒携带者应积极接受治疗，控制病情，减少传播风险。
6.避免接触乙肝患者的血液和体液，如不小心接触，应及时清洗和消毒。
如果怀疑自己感染了乙肝病毒，应及时到医院进行乙肝五项检查、肝功能检查等，以确定是否感染了乙肝病毒，并采取相应的治疗措施。