手指弯曲关节痛的原因可能为关节炎、腱鞘炎等，缓解方法包括平时调理、药物治疗、物理治疗和手术治疗。具体如下：
一、平时调理：
要注重手部保暖，避免手接触凉水或提拉重物，减少手指部位屈伸活动的幅度与频次，以防疼痛症状加重。
二、药物治疗：
1.外涂药物：可遵医嘱外涂双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬凝胶、洛索洛芬钠凝胶等缓解疼痛，也可使用氟比洛芬凝胶贴膏、吡罗昔康贴片等贴剂来改善疼痛症状。
2.口服药物：指关节疼痛严重时，可遵医嘱口服非甾体类消炎镇痛药物，如双氯芬酸钠、塞来昔布、醋氯芬酸等。
三、物理治疗：
可到医院进行热敷、烫洗等局部热敷处理，或利用理疗仪烤电、微波仪治疗等，能促进局部血液循环，进而减轻疼痛。
四、手术治疗：
对于因狭窄性腱鞘炎卡压导致的疼痛，可进行手术治疗，或采用微创小针刀来缓解疼痛。
总结概况提示：手指弯曲关节痛可通过多种方法来改善，平时调理很重要，药物治疗、物理治疗和手术治疗可根据具体情况选择应用。