下肢静脉曲张是静脉系统常见疾病，多见于长期站立或负重工作的人群。据统计，成年人群中约10% - 20%会患下肢静脉曲张。
病因是什么
静脉壁薄弱与瓣膜缺陷： 静脉壁相对薄弱，在静脉压作用下容易扩张，瓣窦处的扩张会使原有的静脉瓣膜无法紧密闭合，导致瓣膜功能相对不全，血液倒流。静脉压持久升高： 如从事重体力劳动、长时间站立工作等，下肢静脉压力增高，久而久之可引发静脉曲张。
有哪些表现
初期症状： 早期可能仅有下肢浅静脉扩张、迂曲，像蚯蚓状，一般无明显不适，或仅有小腿酸胀、沉重感，尤其在长时间站立后明显，休息或抬高下肢后可缓解。后期症状： 随着病情进展，可能出现皮肤营养性改变，如皮肤色素沉着、瘙痒、脱屑，严重时可出现溃疡，且溃疡经久不愈。
如何预防与缓解
生活方式调整： 避免长时间站立或久坐，定时活动下肢，如做踮脚运动等，促进下肢血液回流。休息时可适当抬高下肢，高于心脏水平，帮助血液回流。穿着弹力袜： 医用弹力袜可通过压力梯度作用，促进静脉血液回流，减轻症状。一般建议选择压力等级合适的弹力袜，每天晨起穿戴，晚上休息时取下。控制体重： 过重的体重会增加下肢静脉负担，应通过合理饮食和运动控制体重在正常范围。