让头发快速生长的方法包括：规律作息、补充营养以及中医治疗等。
一、规律作息：长期熬夜或昼夜颠倒，会对头皮毛囊的血流供应产生不良影响，很可能导致头发生长速度减缓。所以保持规律的作息，对于头发生长是有积极作用的。规律的睡眠可以使身体的各项机能得到良好的恢复和调整，进而保障头皮毛囊有充足的血液供应，为头发的健康生长创造有利条件。
二、补充营养：头发生长需要机体提供充足的营养支持。建议适当多食用富含蛋白质、碘、铁等营养物质的食物。比如鸡蛋富含优质蛋白质，可为头发生长提供必要的营养成分；海带中含有丰富的碘，对头发的生长有一定益处；菠菜富含铁元素，有助于头发的良好生长。
三、中医治疗：
1.通过中医疗法，像头部按摩、刮痧等，可以促进头部血液循环，这有利于头发的生长发育。
2.中医认为血亏则发枯，食用具有补血益气功效的食物有利于头发的生长，常见的如红枣能补充气血，阿胶也有很好的养血作用。同时，遵医嘱服用滋补的中成药，如养血生发胶囊、天麻首乌片等，也对头发的生长有帮助。
总之，想要让头发快速生长，可以从这些方面着手。当出现头发相关问题时，建议尽早寻求专业医生的帮助。