孩子牙龈肿痛时，首先要保持口腔清洁，可用淡盐水帮孩子轻轻漱口，每天可进行2 - 3次。如果孩子牙龈肿痛较为明显，可在医生指导下使用儿童专用的口腔喷雾，这类喷雾一般能在数小时内缓解肿痛症状，但具体使用需遵医嘱。
引起孩子牙龈肿痛的常见原因
口腔清洁不到位： 孩子如果没有养成良好的刷牙习惯，食物残渣容易残留在牙齿周围，滋生细菌，进而引发牙龈炎症，导致牙龈肿痛。比如，有的孩子每天刷牙时间不足1分钟，就容易出现这种情况。牙齿萌出： 对于正在长牙的孩子，如乳牙萌出或恒牙萌出时，牙龈可能会出现肿痛现象。一般乳牙萌出多发生在6 - 12个月左右，恒牙萌出则在6岁左右开始，这时候孩子可能会有牙龈不适、肿痛的表现。局部刺激： 孩子如果咬到过硬的食物或者玩具，可能会造成牙龈局部损伤，从而引起肿痛。例如，孩子啃咬比较硬的坚果壳，就可能导致牙龈被划伤而肿痛。
缓解牙龈肿痛的家庭护理方法
饮食调整： 让孩子多吃清淡、易咀嚼的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。避免吃辛辣、油腻、过甜的食物，这些食物可能会刺激牙龈，加重肿痛。比如，要减少孩子吃辣条、巧克力等食物的频率。冷敷缓解： 可以用干净的毛巾包裹冰袋，给孩子的牙龈肿痛部位进行冷敷，每次冷敷时间不宜过长，5 - 10分钟即可，每天可冷敷2 - 3次。通过冷敷可以收缩血管，减轻牙龈的肿胀和疼痛。
何时需要及时就医
持续不缓解： 如果孩子牙龈肿痛经过家庭护理后，2 - 3天仍然没有缓解甚至加重，比如肿痛范围扩大、孩子出现发热等症状，就需要及时带孩子就医。伴有其他异常： 当孩子牙龈肿痛同时伴有牙龈出血不止、牙齿松动明显等情况时，也需要尽快带孩子到口腔科就诊，排查是否有其他严重的口腔问题，如牙龈炎、牙周炎等疾病。