宝宝最近老是吐奶，这可能是由喂的过多、受凉、乳糖不耐受等原因导致的，需要依据具体原因选择合适的方法来改善。
一、喂的过多：宝宝的胃容量相对较小，如果喂奶量过多，就容易出现吐奶现象，这属于正常的生理情况。可以通过适当减少喂奶量来进行改善。比如，原本每次喂100毫升，可以减少10-20毫升，同时注意观察宝宝的反应，看是否还会吐奶。
二、受凉：宝宝受凉后可能引发胃痉挛，从而导致胃肠功能紊乱，表现出恶心、呕吐等症状。可以采取以下措施来缓解。1.使用热毛巾或者热水袋热敷上腹部，注意温度不宜过高，以免烫伤宝宝。(1)热敷时间要适度，不要过长。(2)在热敷过程中要密切观察宝宝的反应。2.增加宝宝的衣物来保暖，特别是腹部要注意保暖。
三、乳糖不耐受：主要是由于体内缺乏乳糖酶引起，母乳中通常含有大量乳糖，宝宝食用后可能出现这种情况。对此可以给宝宝调换成不含乳糖的配方奶粉进行喂养。在更换奶粉时要注意逐步过渡，观察宝宝的适应情况。
除了以上原因外，还有可能是消化不良、胃肠炎等原因导致的。平时要合理喂养宝宝，多留意宝宝的状况，并根据具体情况适时地调整喂养方式。
总结概况提示：宝宝吐奶的原因多样，需根据不同原因采取相应措施，同时要密切关注宝宝情况，合理喂养并做好调整。