右侧后脑一阵一阵抽疼头疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.紧张性头痛：这是一种常见的头痛类型，通常与头部、颈部和肩部的肌肉紧张有关。可能由于压力、焦虑、疲劳或不良姿势引起。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常表现为单侧头部搏动性疼痛，可能伴有恶心、呕吐、光敏感或声音敏感等症状。
3.头皮或颅骨疾病：头皮感染、颅骨骨折、肿瘤等也可能导致右侧后脑一阵一阵抽疼头疼。
4.神经痛：三叉神经痛、枕大神经痛等神经病变可能引起特定区域的疼痛。
5.脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑血管痉挛等，可能导致脑部血液循环障碍，引起头痛。
6.其他原因：眼部问题、耳部感染、鼻窦炎、高血压等也可能引起类似症状。
对于右侧后脑一阵一阵抽疼头疼的缓解方法，以下是一些建议：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，放松身心。
2.调整姿势：保持正确的坐姿或站姿，避免长时间低头或仰头。
3.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在疼痛部位，可能会有所缓解。
4.按摩：轻轻按摩头部和颈部的肌肉，缓解紧张。
5.避免诱因：尽量避免引起头痛的诱因，如压力、强光、噪音等。
6.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药，但不要滥用药物。
需要注意的是，如果头疼症状持续不减、加重或伴有其他症状，如视力模糊、恶心呕吐、意识不清等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，如果头疼频繁发生或严重影响生活质量，也建议咨询医生，寻求进一步的建议和治疗方案。