关键点：孕妇孕周达28周可开始数胎动，建议早、中、晚各测1小时，连续动作间歇后算1次，5分钟算1次，1小时内数完3次胎动达最低限可恢复日常，不同来源自测胎动方法可能不同，胎儿有节律性胎动可能是打嗝不计为1次胎动。
一、孕妇数胎动的开始时间：
通常孕妇孕周达到28周后，就可以着手进行数胎动了，通过这种自测的方式来监测胎儿的健康状况。
二、自测胎动的具体建议：
1.时间安排：一般建议每天早、中、晚各监测1个小时。
2.计数方法：当胎儿出现类似震颤等连续动作后，有一段时间间歇，便算作1次胎动。胎动时间没有具体的限制，通常以5分钟为界限，5分钟内的胎动算作1次。
三、工作繁忙时的自测方法：
如果孕妇工作、生活较为繁忙，在清晨起床之后，可以把手放在腹部轻轻地去感受，绝大多数孕妇很快能够感受到胎儿肢体、躯干部的活动，记录好胎动开始时间，待胎动停止后等待第2次的胎动，休息一段时间后，将迎来第3次的胎动。
四、胎动达最低限的情况：
1个小时内数完3次胎动，说明胎儿达到了胎动的最低限，此时孕妇就可以恢复自己的日常工作、生活和学习了。
五、自测胎动方法的多样性：
不同的网络媒体、报纸期刊、杂志，甚至教科书上，所提到的自测胎动的方法，可能并不完全相同。
六、特殊胎动情况：
如果胎儿出现有节律性的胎动，也可能是胎儿在打嗝，正常情况下，胎儿打嗝并不能记为1次胎动。
总结概况提示：文章主要阐述了孕妇数胎动的相关要点，包括开始时间、具体方法、特殊情况等，不同来源的自测胎动方法可能存在差异，孕妇可根据自身情况进行合理安排和判断。