成年人的血压正常范围，高压是90到119mmHg，低压为60到79mmHg。依据《中国高血压防治指南2018年修订版》相关标准，成年人收缩压正常范围是90到119mmHg，舒张压正常范围在60到79mmHg，其中收缩压就是常说的高压，舒张压则是常说的低压。当收缩压处于120到139mmHg，舒张压在80到89mmHg时，属于正常高值血压，还没达到高血压诊断标准，但需要高度重视，积极调整饮食并加强运动，以防止血压进一步升高。如果非同日测量多次诊室血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，就可诊断为高血压。一旦发现血压升高，要注意定期测量，日常保持低盐低脂饮食，坚持适量运动，必要时应按照医嘱服用降压药物进行治疗，以避免长期高血压对心脑血管、肾脏等靶器官造成损伤。
一、血压标准：
1.成年人高压正常范围是90到119mmHg，低压正常范围为60到79mmHg。
2.收缩压即高压，舒张压即低压。
二、正常高值血压：
1.收缩压120到139mmHg，舒张压80到89mmHg属于正常高值血压。
2.虽未达高血压诊断标准，但要重视并调理。
三、高血压诊断：
1.非同日多次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg可诊断为高血压。
四、应对措施：
1.发现血压升高要定期测量。
2.日常饮食要低盐低脂。
3.坚持适量运动。
4.必要时遵医嘱服降压药。
5.防止长期高血压损伤靶器官。
总结概况提示：本文详细阐述了成年人血压的正常范围、正常高值血压的界定、高血压的诊断标准以及发现血压升高后的应对措施，强调了对血压状况的关注和正确处理的重要性。