牙龈出血的原因有多种，治疗方法也因病因不同而异。一般来说，首先要明确导致牙龈出血的原因，才能针对性治疗。比如牙龈炎导致的牙龈出血，通过洗牙等方法可以改善。
洗牙去除菌斑
牙周洁治：如果是牙龈炎引起的牙龈出血，洗牙（牙周洁治）是常见的治疗方式。通过洗牙可以去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石等刺激物，一般经过1-2次洗牙，牙龈炎症减轻，出血情况会改善。通常洗牙的费用在几百元不等，具体因地区和医院有所差异。术后护理：洗牙后要注意保持口腔清洁，每天早晚正确刷牙，使用牙线等辅助清洁工具，这样能防止菌斑和牙结石再次堆积导致牙龈出血复发。
治疗全身性疾病
血液疾病：如果牙龈出血是由血液疾病如血小板减少性紫癜引起，需要针对血液疾病进行治疗。比如血小板减少性紫癜患者，可能需要使用糖皮质激素等药物来提升血小板数量，当血小板数量恢复到一定程度，牙龈出血情况会有所缓解。糖尿病：糖尿病患者如果血糖控制不佳也可能出现牙龈出血，这类患者需要积极控制血糖，将血糖控制在合理范围，一般空腹血糖控制在7mmol/L左右，餐后血糖控制在10mmol/L左右，牙龈出血情况可能会改善。
局部用药辅助
碘甘油：对于牙龈炎导致的牙龈出血，可以局部使用碘甘油。将碘甘油涂抹在牙龈沟内，它能起到消炎、收敛的作用，一般每天涂抹2 - 3次，连续使用几天可以缓解牙龈出血症状。氯己定含漱液：使用氯己定含漱液漱口也有帮助，它能抑制口腔内细菌生长，减少菌斑形成，每次含漱10 - 30秒，每天含漱2 - 3次，有助于改善牙龈出血状况。
调整生活习惯
正确刷牙：要掌握正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，每天早晚各刷一次牙，这样能有效清除口腔内的食物残渣和菌斑，预防牙龈出血。均衡饮食：多吃富含维生素C的食物，像橙子、猕猴桃、菠菜等，维生素C有助于维持牙龈组织的健康，每天可以摄入足够量的富含维生素C的食物来增强牙龈的抵抗力，减少出血风险。