关键点：血很浓稠可通过改善饮食、多喝水、控制体重、药物治疗来调节。
一、改善饮食：血很浓稠的患者要积极改善饮食习惯。保持低盐、低糖、低脂饮食，这有助于减少血液中脂类等物质的堆积。同时适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如苹果、梨、西瓜等，这些食物富含维生素和膳食纤维等，能有效防止血栓形成，对改善血液浓稠状况有积极作用。
二、多喝水：患者应多喝温开水。多喝水可以加速身体新陈代谢，还能起到稀释血液的效果，促进全身血液循环，从而在一定程度上缓解血液浓稠的问题。
三、控制体重：对于长期抽烟、酗酒且体态肥胖的人群，要积极戒烟戒酒。还要适当进行体育锻炼，合理控制体重增长，并制定科学的减肥计划。通过这些举措，有利于改善血液浓稠现象。
四、药物治疗：若是高血脂患者出现血液浓稠，需遵医嘱积极口服降脂药物，比如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等。随着血脂降低，血浓稠的情况也会逐渐改善。
总结概况提示：对于血很浓稠的情况，可以从改善饮食、多喝水、控制体重、药物治疗等方面着手进行调节和改善，具体应根据个人实际情况选择合适的方法。