头上长湿疹可能由多种原因引起，包括不良作息、过敏、毛囊炎等。
一、不良作息：若长时间存在不良作息，比如经常熬夜，以及处于焦虑紧张的状态，可能致使体内内分泌系统紊乱，进而导致体内激素水平发生变化，容易诱发湿疹，往往还伴有瘙痒、按压痛等表现。对此，要重视保持规律的作息，避免熬夜，保证充足休息，同时尽量让心情保持轻松、愉快。
二、过敏：当接触到某些过敏物质后引发过敏反应时，可能出现红斑、丘疹、水肿等症状。此时可在医生指导下使用一些药物进行治疗，如阿伐斯汀胶囊、盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等。
三、毛囊炎：在炎症刺激下，可能使皮肤屏障功能受到一定破坏，从而出现红疙瘩且瘙痒明显。治疗可遵医嘱选用莫匹罗星软膏、异维A酸软胶囊、夫西地酸乳膏等药物。
此外，血液循环障碍也可能引发该症状，建议患者及时前往医院进行相关检查，明确病因后，在医生指导下进行相应处理。
总之，头上长湿疹的原因多样，要根据具体情况采取合适的应对措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医诊治。