餐后血糖6.05不算高。如果是空腹血糖，则处于临界升高状态，需要注重日常饮食以清淡为主，并适当增加运动。具体情况如下：
一、血糖正常值
1.健康人群空腹血糖值处于3.9-6.1mmol/L之间，饭后两小时血糖值小于7.8mmol/L。
2.当空腹血糖大于7.0mmol/L时就需要进一步检查，以判断是否患上糖尿病。
二、妊娠期血糖值
妊娠期需要进行糖耐量试验，其正常值为空腹血糖小于5.1mmol/L，饭后1小时血糖值小于10mmol/L，饭后2小时血糖值小于8.5mmol/L，根据这些结果来判断是否罹患孕期糖尿病。
三、血糖偏高的危害
血糖偏高具有一定危害性，会提高心脑血管疾病的发病率，引发眼部疾病，长期血糖过高对肾功能也会产生影响，可能导致肾功能衰竭。
四、血糖控制方法
血糖较高时应以清淡饮食为主，并配合适量运动来控制血糖。日常可选择低糖、低脂、低热量的食物，适当多吃蔬菜、五谷杂粮、高蛋白类食物。通过适量运动，能够提升胰岛素的敏感性从而达到降低血糖的效果。当血糖增高确诊为糖尿病时，患者应听从医生指导，选择药物进行治疗。
尾段总结：本文主要阐述了餐后血糖6.05的情况，空腹血糖临界升高时的注意事项，包括血糖正常值、妊娠期血糖值、血糖偏高的危害以及控制血糖的方法，强调了饮食和运动的重要性，以及确诊糖尿病后的治疗措施。