女人怀孕老是吐，是一种常见的妊娠反应，通常在怀孕早期出现，症状会在怀孕3个月后逐渐缓解。以下是一些应对方法：
1.饮食调整：
少量多餐：可以每天吃5-6次小餐，而不是3大餐。
选择易消化的食物：避免油腻、辛辣、刺激性食物，以及高脂肪、高糖的食物。选择易消化、清淡的食物，如面包、饼干、水果、蔬菜等。
避免空腹：可以在身边准备一些小零食，如全麦饼干、坚果等，随时吃一点，缓解胃部不适。
补充水分：保持充足的水分摄入，喝足够的水、果汁、清汤等。
2.注意休息：
避免过度劳累：尽量减少工作和家务的负担，多休息。
保证充足的睡眠：每天保证足够的睡眠时间，让身体有足够的休息和恢复。
3.心理调节：
放松心情：可以通过听音乐、阅读、冥想等方式放松身心，缓解孕吐带来的不适。
与家人和朋友交流：分享感受，寻求支持和理解。
4.药物治疗：
如果孕吐严重，影响了生活和营养摄入，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解孕吐，如维生素B6。
5.就医：
如果孕吐严重，出现脱水、体重下降、严重的恶心、呕吐等症状，应及时就医，医生可能会建议住院治疗，通过静脉补液来补充营养和水分。
需要注意的是，每个孕妇的孕吐情况都可能不同，如果孕吐严重或持续时间较长，应及时就医，以便医生根据具体情况进行评估和治疗。同时，孕妇也应保持良好的心态，相信孕吐会随着孕期的进展逐渐缓解。