益生菌可以空腹喝吗

可以空腹喝益生菌。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,空腹时饮用胃酸对益生菌的影响较小,更有利于益生菌活着到达肠道定植。但不同的人对空腹喝益生菌的反应可能不同,如果空腹喝益生菌后出现肠胃不适,可改为饭后饮用。