后腰感到酸凉，可能与以下原因有关：
1.腰部肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，可导致腰部肌肉紧张、疲劳，引起酸凉感。
2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘可能压迫神经根，引起腰部及下肢疼痛、麻木、无力等症状，也可能出现后腰酸凉。
3.肾阳虚：中医认为，后腰为肾之府，肾阳虚可导致后腰发凉。肾阳虚还可能伴有腰膝酸软、四肢发冷、精神不振等症状。
4.外感风寒：腰部受风寒侵袭，可导致局部气血凝滞，出现酸凉、疼痛等症状。
5.妇科病：女性后腰发凉，可能与盆腔炎、宫颈炎等妇科病有关。这些疾病可能导致盆腔血液循环不畅，引起后腰酸凉。
针对后腰酸凉的情况，可以采取以下措施：
1.注意保暖：避免腰部受寒，尤其是在寒冷季节，可佩戴腰围或热敷腰部。
2.适当休息：避免长时间站立或久坐，每小时活动5-10分钟，放松腰部肌肉。
3.加强锻炼：进行腰部肌肉的锻炼，如仰卧起坐、瑜伽等，增强腰部肌肉力量。
4.中医调理：肾阳虚者可服用金匮肾气丸、右归丸等药物；外感风寒者可服用祛风散寒的中药，如羌活、独活、桂枝等。
5.治疗妇科病：如有妇科病，应积极治疗，以改善后腰酸凉的症状。
6.就医检查：如果后腰酸凉症状持续不缓解，或伴有其他症状，如疼痛、下肢麻木等，应及时就医，进行腰椎CT、MRI等检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果您有后腰酸凉的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。