孕妇得了高血压，通常可通过饮食调整、适当锻炼、药物治疗等方式来控制血压，具体如下：
一、饮食调整：
1.孕妇患高血压后，饮食应尽量保持清淡。
适当减少高糖食物的摄入，比如米饭、面条、葡萄等。
严格控制盐分摄入量，以低盐饮食为主，像腊肉、咸菜、泡菜等高盐食物应避免食用。
二、适当锻炼：
1.患有高血压的孕妇，平时要适度进行运动。
可以做一些活动量较小的家务。
也可适当进行散步，有助于积极控制血压，缓解高血压症状。
三、药物治疗：
1.倘若孕妇的高血压较为严重，则需要在医生指导下使用药物进行治疗。
比如盐酸拉贝洛尔片。
盐酸普萘洛尔片。
硝苯地平片等。
总之，对于孕妇高血压的情况，要根据具体状况选择合适的方法来进行控制和改善，以保障孕妇自身及胎儿的健康。同时，要密切关注血压变化，如有异常应及时就医处理。