皮肤长凸起的包很痒可能由湿疹、荨麻疹等引发。可通过口服药物来缓解改善。具体如下：一、湿疹：1.湿疹属于一种皮肤炎症。其常见表现有皮肤红斑、明显的皮肤瘙痒等症状
2.缓解改善方法：口服氯雷他定、西替利嗪等药物可起到缓解作用；外用药物如地塞米松乳膏、卤米松乳膏等也能缓解症状。这些药物的使用需在医生指导下进行，不可私自乱用。二、荨麻疹：1.荨麻疹指的是皮肤出现的一种反应。一般表现为瘙痒、红肿等情况
2.缓解改善方法：口服非索非那定、氯雷他定等药物能缓解改善此症状。日常生活中要改善睡眠质量，同时避免接触相关花卉、食物、药物、宠物皮屑等。日光性荨麻疹患者外出时要选择合适的防晒霜。饮食方面宜选择清淡、富有营养且易消化的食物，多吃蔬菜和水果。有明确食物过敏源的患者，应避免食用这类食物。
当发现皮肤长凸起的包很痒时，应尽快前往正规医院就诊，以免延误病情。