老年斑是一种常见的皮肤问题，医学上称为脂溢性角化病。目前有几种常见方法可以帮助改善老年斑情况。一般来说，通过一些医疗手段或日常护理可以起到一定消除作用。
外用药物改善
维A酸类药物： 像0.1%维A酸乳膏，它可以影响表皮细胞的增殖和分化，对老年斑有一定的改善作用，但使用时要注意，可能会有局部刺激，比如发红、脱屑等情况，而且需要连续使用数周甚至数月才能看到一定效果，一般建议在晚上睡前使用，因为日光会增加维A酸对皮肤的刺激。氢醌霜： 氢醌霜能抑制黑色素细胞的代谢过程，减少黑色素的形成。不过，氢醌霜可能会引起皮肤过敏等反应，而且使用时要避免阳光直射，因为阳光可能会加重皮肤对氢醌的敏感性。通常需要连续使用数周，部分人使用后老年斑颜色会变淡。
物理治疗方法
激光治疗： 利用激光的能量击碎老年斑中的色素颗粒，然后被人体巨噬细胞吞噬代谢掉。比如Q开关激光，一般需要多次治疗，间隔时间大概在1 - 3个月左右，每次治疗后皮肤需要一定时间恢复，治疗后要注意防晒，否则容易出现色素沉着。一般经过2 - 5次激光治疗，老年斑会明显淡化甚至消失。冷冻治疗： 用液氮冷冻老年斑部位，使老年斑组织坏死脱落。冷冻治疗后局部会出现水疱、结痂，然后痂皮脱落，老年斑也随之去除。不过冷冻治疗可能会留下色素沉着或者瘢痕，尤其是皮肤较黑的人要谨慎选择，而且一次冷冻可能不能完全去除老年斑，需要多次治疗。
日常护理辅助
防晒很重要： 紫外线是导致老年斑加重的重要因素，所以日常要严格防晒。每天应涂抹防晒霜，防晒霜的防晒指数（SPF）最好选择30以上的，同时要避免在紫外线最强的时段（上午10点 - 下午4点）外出，如果外出要做好遮挡，如戴帽子、打遮阳伞等。坚持防晒可以防止老年斑进一步增多和加重。补充维生素： 多吃富含维生素C和维生素E的食物，像橙子、柠檬、猕猴桃、坚果、橄榄油等。维生素C能抑制黑色素形成，维生素E有抗氧化作用，有助于延缓皮肤衰老，对改善老年斑有一定帮助。例如每天可以吃1 - 2个橙子，或者适量摄入坚果等富含维生素E的食物。