例假前食欲大振的原因包括：
一、一般来说，女性在月经前出现食欲大增，多是由于经期前内分泌失调。月经来临前性激素水平不稳定，会致使下丘脑功能紊乱，进而导致食欲大增。针对这种情况，可在月经前五天口服地屈孕酮、黄体酮胶囊等药物进行调理。
1.内分泌失调：女性在例假前，体内的激素水平会发生变化，尤其是性激素，这种不稳定容易引起下丘脑功能的异常，从而使食欲受到影响而大增。
2.药物调理：地屈孕酮和黄体酮胶囊等药物可以帮助调节体内激素水平，改善因内分泌失调引起的食欲大增状况。
二、考虑是月经来临之前身体激素变化，使得胃液分泌增多，由此导致女性食欲大增，这属于正常生理现象，无需特殊治疗。
1.激素变化影响：月经将至时，身体激素的变动会促使胃液分泌增多，从而刺激食欲。
2.正常生理情况：这种食欲大增是身体在特定时期的正常反应，通常不需要专门进行医治。
不管女性是因何原因导致的例假前食欲大振，都要注意在饮食方面适当进行控制，不可过度进食。因为进食过多会引发消化不良，加重胃肠道负担。所以要尽量克制，并建议食用容易消化的食物，以避免出现消化不良的症状。此外，在月经前还需注意避免食用刺激性强或寒凉性食物，以免在月经期出现痛经的症状。
总结概况提示：文章阐述了例假前食欲大振的两种原因及应对方式，强调无论何种原因都要注意饮食控制，同时避免食用某些食物以防出现不良症状。