为了尽可能降低孩子出现黄疸的可能性，准妈妈可通过饮食调整、定期产检、积极治疗孕期疾病等多方面进行预防。
一、饮食调整：
1.孕晚期是胎儿快速发育的阶段。孕妇要多喝水，多食用一些滋阴润燥的水果和蔬菜，如苹果能补充营养，西红柿富含维生素等，这样可保证大便通畅。同时要减少辛辣油腻食物的摄入，以免损伤脾胃。
2.还可饮用一些绿豆汤、莲子水等具有清火排毒功效的食物，这有助于防止宝宝出生后患上黄疸。
二、定期产检：
1.孕妇应按照医生要求进行孕检，可检查抗体效价，如果数值较高，要及时在医生指导下进行治疗，从而尽可能降低胎儿出现溶血性黄疸的几率。
2.要定期监测胎儿的心率、胎心以及肝脏发育情况，查看是否存在异常。
三、积极治疗孕期疾病：
1.如果孕妇曾经生育过黄疸胎儿或自身患有黄疸疾病，应进行系统检查，并根据医生建议进行治疗。
总之，准妈妈通过以上多个方面的努力，可以在一定程度上预防孩子出生后出现黄疸问题。