感冒眼睛疼可能与过度劳累、睡眠不好以及病毒感染引起的全身炎症反应等有关。缓解方法如下：
一、过度劳累
1.过度劳累尤其是用眼过度本身就易引发眼睛痛，感冒时这种症状会更为明显。由于没有得到充分休息、过度劳累导致的眼睛疼痛，需要适当休息，减少用眼时间。
2.通常经过一天左右的充分休息，眼睛疼痛可能会减轻或好转。
二、睡眠不好
1.感冒眼睛疼痛本身可能就源于睡眠质量差、睡眠不足，感冒后这一情况会加剧。
2.此时保证充足的睡眠以及良好的睡眠质量，便能减轻眼睛痛或眼睛不适的状况。
三、感染
1.感冒时眼睛疼可能和病毒感染引发的全身炎症反应有关，不过也需要排查是否存在眼睛局部感染。
2.这时需要及时前往医院，请医生协助检查，必要时使用可缓解感冒引起的炎症反应的药物，如氨酚黄那敏胶囊、感冒灵胶囊、复方烷胺胶囊等；要是眼睛局部存在感染炎症反应，则要在医生指导下选择适宜的眼药水来缓解局部炎症。
除了上述这些方法外，还需要注意保护眼睛，避免受到外界理化因素的刺激等。
总结：感冒眼睛疼的原因多样，可通过适当休息、保证睡眠、就医检查用药等方式来缓解，同时要做好眼睛保护。