冬天着凉后头疼可通过生活调理与药物治疗等方式予以改善。头疼时要多休息，保证充足睡眠，做好头部保暖，加强营养补充。具体如下：
一、生活调理：
1.冬天着凉头疼多因受冷空气刺激，此时要多喝温热白开水，可加速新陈代谢以助散热，也可适当饮用红糖姜水来调节，利于缓解头疼症状。
2.必要时可进行头部热敷或按摩改善，同时注意调整饮食，保持室内空气流通并多休息。
二、药物治疗：
1.冬天着凉头疼可能引发感冒而致头疼加重。若疼痛严重且难以缓解，可在医生指导下用药，如去痛片等。
2.若出现发烧且体温在38.5℃以上，需服用布洛芬缓释胶囊等，能起到解热镇痛作用，也可改善头疼症状。
3.如果同时伴有咽喉疼痛或咳嗽，可能是呼吸道感染，需应用抗生素药物，如头孢克肟胶囊等。
若经常在冬天着凉后头疼，建议日常生活中根据天气变化及时增添衣物，做好保暖措施，尤其在寒冷冬天外出时要戴帽子和口罩做好防护，适当进行运动锻炼，如瑜伽等，增强身体抵抗力。
总结概况提示：本文主要阐述了冬天着凉头疼的应对方法，包括生活调理的多种措施以及药物治疗的具体应用，还强调了日常保暖和运动锻炼增强抵抗力的重要性。