男生屁股大可以通过以下方法减下去：
1.控制饮食：减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入。同时，要注意饮食的均衡和规律，避免过度进食和暴饮暴食。
2.增加有氧运动：有氧运动可以帮助燃烧脂肪，减少臀部脂肪的堆积。可以选择跑步、游泳、跳绳等运动方式，每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。
3.进行臀部训练：针对臀部的训练可以帮助增强臀部肌肉，提高臀部的紧致度。可以选择深蹲、臀桥、踢腿等运动方式，每周进行2-3次，每次持续20-30分钟。
4.注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背和盘腿坐等不良姿势，这有助于减少臀部的压力和脂肪堆积。
5.减少久坐时间：长时间久坐会导致臀部血液循环不畅，脂肪堆积。尽量减少久坐时间，每隔一段时间起身活动一下，伸展一下身体。
6.保持充足睡眠：睡眠不足会导致身体代谢紊乱，增加脂肪堆积的风险。保持充足的睡眠，有助于调节身体代谢，减少臀部脂肪的堆积。
7.寻求专业帮助：如果以上方法无法有效减少臀部脂肪，可以考虑寻求专业的健身教练或营养师的帮助，制定个性化的减肥计划。
需要注意的是，减肥需要长期坚持，不能急于求成。同时，每个人的身体状况和减肥需求都不同，在减肥过程中应根据自己的情况进行调整和选择适合自己的方法。如果有任何健康问题，应及时咨询医生的建议。